「三日坊主」を克服する「田舎の高層ビル理論」
てなわけで、今日で何日目だったかな？
ブログ再開してから…
こうやって何かを始めたばかりのときって、必ず出てくるんだよね、
「面倒くさい」っていう感情が!!(ﾟДﾟ*)ﾉ
いや～、本当にもう何度経験したかわからないくらい慣れ親しんだ感情だわ。
たぶん今回も一週間しないうちに出てくるだろうとは思ってたんだよね。
んで、ここから先もブログを続けられるかどうかは、今この瞬間の「面倒くささ」をいかに乗り越えるかが重要なカギになる。
そもそも今感じている「面倒くささ」って、別にやる気がないからとか俺の元々の性格がそうだからとかいうわけじゃなくて、全ての人間が持っている「自己防衛本能」からくるものなんだって。
知ってた？
今までの生活に急激な変化が起こることで、脳が「命を脅かす事態」と判断し、その行動にストップをかける。
これを巷のギャルの間では「現状維持バイアス」と呼ぶらしい。
急激な変化っていうのは、「毎日腕立て100回やるぜ！」とか「1日1記事必ずブログ書きます！」とか、そういった「高すぎる目標」のこと。
要はアレだ、田んぼしかない田舎にいきなり「高層ビル建てます！」って言っているようなもんで、そりゃあ住民たちは反対しますわな。
この事態を乗り切るには、少しずつ、本当に少しずつ…
「本当はビル建ててるんだぜ」っていうことを隠して、住民に気づかれないように毎日少しずつ変化させていく。
これが大事！
なんだっけ？
デビューしたてのオリエンタルラジオのネタで、「毎日少しづつバス停ズラして家の前まで持ってくる」みたいなのあったよね？
その原理。
一気に10m動かしたら一発で気づかれるけど、毎日1ｃｍくらいならほとんど誰も気がつかない。
だから、「何かを続ける」なら最初からデカい目標を立てるんじゃなくて、本当に小さく、
「こんなんで効果あんの？」っていうくらい小さく始めなきゃいけない。
腕立てならせいぜい５回くらい、ブログなら一行、英語の勉強なら「英単語の最初の1文字だけ」覚えるみたいな。
そうするとあら不思議。
あれだけ笛鳴らしてストップかけていた脳さんが、「その行動」をスルーするようになる。
つまりは「安全な行動」と認識するようになるんだね。
結局のところ「いつも3日坊主で終わる奴」っていうのは、最初から結果を求めすぎて無茶な目標設定しているのが原因なわけ。
物事ってのはさ、焦れば焦るほど上手くいかないものなんだよ…
だから俺も、とくにこのブログを頑張ろうとは思ってないんだぜ(￣﹃￣)